感情が、グチャグチャにコンガラガッて、正体を見失ってしまったときは。
慌てずに、恐れずに。
空でも眺めて、深呼吸でもして、お茶でも飲んで。
内側に向き合って、自分に問いかけて、感情のルーツを探すこと。
過去 ー 現在 ー 未来。
自分 ー 他人。
原因 ー 結果。
理想 ー 現実。
イロイロな要素が、ごちゃ混ぜになってないかを確かめながら、丁寧に、少しずつ。
それは、絡まった糸をほぐすみたいな、シンプルだけど忍耐を要する作業。
たとえ、そこに、酷く痛い不本意な本心を見付けたとしても。
投げ出さず、手放さず、大切に取り出して、受け止めて。
その苦難の過程は、あなたの精神を、より、しなやかに成長させてくれるから。
試練は、いつだって、前進のトリガーになっているものだから。
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